كيفية السيطرة على قشرة الرأس

كيفية منع ظهور قشرة الرأس

#1 - اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لصحة البشرة، بما في ذلك فروة الرأس. إن التأكد من احتواء نظامك الغذائي على الكمية الموصى بها من فيتامينات ب و د سيساعد في الحفاظ على فروة رأسك في أفضل حالاتها. كما أن الزنك مفيد أيضًا للبشرة ومن المعروف أيضًا أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في تقليل قشرة الرأس.

#2 - تجنب المكونات القاسية

إذا كنت عرضة لقشرة الرأس، فإن اختيار المنتج المناسب أمر بالغ الأهمية. تحقق من قائمة المكونات الموجودة على الشامبو الخاص بك وتأكد من أن منتجاتك لا تحتوي على مواد مهيجة مثل الكبريتات أو الفثالات أو الفورمالديهايد أو قطران الفحم أو التريكلوسان. سيساعد استخدام الشامبو اللطيف على التأكد من عدم التسبب في تهيج إضافي لفروة الرأس.

#3 - استخدم مقشر فروة الرأس

يعرف معظمنا أهمية تقشير الوجه، ولكن فروة الرأس تتراكم عليها خلايا الجلد الميتة بقدر ما تتراكم على الوجه! يساعد استخدام مقشر فروة الرأس على إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس والتخلص من قشور القشرة. هناك نوعان من مقشرات فروة الرأس للاختيار من بينهما: الكيميائية والفيزيائية. تحتوي المقشرات الكيميائية على أحماض، مثل حمض الساليسيليك، التي تذيب خلايا الجلد الميتة بلطف. تحتوي المقشرات الفيزيائية على حبيبات أو خرز صغيرة تقشر القشور والشوائب.

#4 - لا تحك رأسك

على الرغم من صعوبة مقاومة حك رأسك إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، حاول ألا تستسلم للإغراء! يمكن أن يؤدي حك رأسك إلى زيادة التهيج وتكوين المزيد من قشور القشرة. يمكن أن يؤدي حك رأسك أيضًا إلى إدخال البكتيريا إلى فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

#5 - استخدم منتجات مضادة للقشرة

إذا لم يساعد استخدام شامبو لطيف في السيطرة على قشرة الرأس، فسوف تحتاج إلى البدء في استخدام منتجات خاصة للعناية بالشعر مضادة للقشرة. تحتوي منتجات مكافحة القشرة المتخصصة على مكونات مصممة لعلاج السبب الجذري لقشرة الرأس للحصول على نتائج طويلة الأمد.

#6 - التركيز على فروة الرأس

عند استخدام الشامبو أو منتجات مكافحة القشرة، تأكد من التركيز بشكل أساسي على فروة الرأس. أولاً، هذه هي المنطقة التي تنشأ فيها المشكلة، وتحتاج فروة الرأس إلى معظم الاهتمام. ثانيًا، تحتوي بعض منتجات مكافحة القشرة على مكونات قوية مخصصة لفروة الرأس والتي قد تؤدي إلى جفاف الشعر. محلول أفيدا لعلاج قشرة الرأس إذا وجدت أن قشرة الرأس لديك تترك قشورًا تتساقط باستمرار على كتفيك، فقد يحل محلول علاج قشرة الرأس من Aveda مشكلتك! يحتوي العلاج على حمض الساليسيليك القوي بنسبة 2% الذي يذيب قشور القشرة بلطف وفعالية. يحتوي هذا العلاج الذي لا يُشطف أيضًا على رائحة طبيعية مميزة من Aveda، والتي تتضمن البرتقال العضوي والليمون وشجرة الشاي والنعناع. المكونات الرئيسية: حمض الساليسيليك شامبو ماريا نيلا لعلاج شعر الرأس شامبو علاج الشعر من ماريا نيلا هو الحل الأمثل إذا كنت ترغب في منع ظهور قشرة الرأس مع المساعدة في تحفيز نمو الشعر. تحتوي التركيبة المضادة للالتهابات على الصبار الشافي وفيتامين إي المهدئ الذي يساعد في تهدئة فروة الرأس ومنع ظهور قشرة الرأس. يتم الجمع بين هذه المكونات القوية المضادة للقشرة مع الأبيجينين والببتيدات، مما يخلق البيئة المثالية لنمو الشعر الصحي. المكونات الرئيسية: الصبار، فيتامين E، الأبيجينين، الببتيدات شامبو موريمو لفروة الرأس نقي وبارد هذا الشامبو المضاد للقشرة ذو الفعالية المذهلة من شركة Moremo، خبراء العناية بالشعر الكوريين، هو علاج عميق لفروة الرأس يزيل القشرة والقشور ويترك فروة الرأس تشعر بالبرودة والهدوء مع إحساس رائع بالوخز! تتمتع التركيبة الطبيعية بالكامل بتوازن مثالي للرطوبة لحماية فروة الرأس من الجفاف والدهون. المكونات الرئيسية: حمض الساليسيليك، المنثول، الكافور، الأوكالبتوس تونر فيليب كينجسلي لفروة الرأس الجافة والحكة 250 مل تونر فروة الرأس المتقشرة والحكة من Philip Kingsley هو الحل الأمثل لتخفيف تهيج فروة الرأس الذي يصاحب قشرة الرأس غالبًا. يوفر التونر راحة فورية ونتائج طويلة الأمد لعلاج قشرة الرأس. تساعد التركيبة المتقدمة على إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة، وتقليل التقشر واستعادة توازن البكتيريا الدقيقة في فروة الرأس لمنع ظهور قشرة الرأس في المستقبل. المكونات الرئيسية: الكافور، علاج مضاد للفطريات مقشر كيراستاس يساعد مقشر فروة الرأس المهدئ من Kerastase على إزالة قشور القشرة وخلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات ليمنحك فروة رأس صافية وصحية. تم تصميم ملمس الجل خصيصًا لفروة الرأس الحساسة ويساعد على تقليل الحكة والتهيج. يساعد المقشر أيضًا على تحفيز الدورة الدموية الدقيقة في فروة الرأس، مما يؤدي إلى زيادة تجديد الخلايا. المكونات الرئيسية: حمض الساليسيليك، حمض قشر البرتقال، حمض الستريك، زيت الجوجوبا إن الطقس البارد يقترب، لذا فإن الآن هو الوقت المثالي للسيطرة على قشرة الرأس. بضع خطوات بسيطة قد تمنحك فروة رأس خالية من القشرة دون تهيج!