فوائد تدليك فروة الرأس لبصيلات الشعر

فوائد تدليك فروة الرأس

من تقليل تراكم المنتجات وإزالة خلايا الجلد الميتة إلى المساعدة في تحفيز نمو الشعر من خلال تعزيز الدورة الدموية، فإن روتين تدليك فروة الرأس المنتظم يعزز الجمال الطبيعي لشعرك من خلال دعم صحة فروة رأسك وشعرك. فيما يلي تفصيل لكل ما تحتاج إلى معرفته حول تدليك فروة الرأس لنمو الشعر وتعزيز صحة الشعر بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، ستكتشف سبب كون تدليك فروة الرأس مفيدًا جدًا لصحتك العامة. العناية المثالية بفروة الرأس في متناول يدك (أو جرب فرشاة فروة الرأس المصنوعة من السيليكون لرفع مستوى فروة رأسك)! يمكنك استخدامه بمفرده أو استخدامه في سيروم الشعر أو فروة الرأس. فيما يلي ثلاث فوائد كبيرة لتدليك الرأس:

1. يعزز المزاج الهادئ والمبهج

نحن نعلم جميعًا أن التدليك مرتبط بفكرة الاسترخاء. سواء كنت تحصل على تدليك عميق للأنسجة لتخفيف التوتر أو تدليك كتف من أحد أفراد أسرتك، فإن التدليك له العديد من الفوائد لصحتك العامة وعافيتك، بما في ذلك زيادة الشعور بالراحة العاطفية والاسترخاء. وتدليك فروة الرأس ليس استثناءً! تُظهر الدراسات أن التدليك الذي يستهدف رأسك وفروة رأسك على وجه التحديد مفيد بشكل خاص لتحسين الصحة العقلية والرفاهية. يساعدك تلقي تدليك فروة الرأس على الشعور بالاسترخاء ويقلل من التوتر. يقال إن تدليك فروة الرأس يفرز هرمون السيروتونين، وهو هرمون يلعب دورًا في تحسين حالتك المزاجية. إن استخدام جهاز تدليك فروة الرأس بدلًا من أطراف أصابعك فقط يمكن أن يزيد من فوائد تدليك فروة الرأس. وذلك لأن أجهزة تدليك فروة الرأس تسمح لك بتوجيه الضغط واستهداف الأجزاء الأكثر حساسية في فروة الرأس، مما يزيد من تأثير التدليك. إن أي وقت يمكنك فيه تقليل التوتر هو أمر جيد لجسمك بالكامل (وشعرك!)، لذا أضف تدليك فروة الرأس إلى ترسانتك المضادة للتوتر.

2. يعزز نمو الشعر

لطالما وردت تقارير غير مؤكدة عن أن تدليك فروة الرأس يعزز نمو الشعر . ويزعم الناس أن تدليك فروة الرأس أدى إلى تحسن واضح في طول شعرهم وصحته من خلال زيادة صحة فروة الرأس وإزالة بعض العوائق التي تحول دون نمو الشعر الصحي الطبيعي. الآن هناك العلم لدعم هذه الادعاءات. في دراسة أجريت عام 2016، تم تأكيد أن التدليك المنتظم لفروة الرأس يؤدي إلى نمو شعر أكثر كثافة. قام المشاركون بتدليك فروة رأسهم لمدة أربع دقائق تقريبًا يوميًا على مدار فترة 24 أسبوعًا، مما أدى إلى نمو شعر أكثر كثافة وقوة بشكل واضح . دعمت دراسة أجريت عام 2019 على 340 مشاركًا هذه النتائج الأصلية من خلال إعادة إنتاج نتائج مماثلة. قام كل من المشاركين بالتدليك مرتين يوميًا لتحسين تساقط الشعر، باستخدام تقنيات تدليك فروة الرأس المماثلة. قال حوالي 69٪ من المشاركين أن التدليك أدى إلى تحسين تساقط الشعر لديهم، مما قلل من تساقط الشعر وشجع نمو شعر جديد.

3. يقلل من توتر العضلات

يمكن أن يساعد الضغط الخفيف على الرأس والصدغين باستخدام حركات دائرية على تهدئة توتر العضلات والصداع النصفي. ربما لا تظن ذلك، لكن فروة الرأس قد تتحمل قدرًا كبيرًا من التوتر! سواء بسبب الإجهاد أو سوء الوضعية، فإننا نميل إلى تحمل التوتر عبر خط الشعر وخلف الأذنين والرقبة. سوف يعمل تدليك فروة الرأس بواسطة معالج التدليك أو باستخدام جهاز تدليك فروة الرأس في المنزل على تليين واسترخاء مناطق التوتر هذه وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على القضاء على الألم الناتج عن الصداع - وهو بديل أكثر صحة من الأسبرين!