نداء استغاثة من الجلد: الجلد المتعب
إذا استيقظت ببشرة متعبة، فقد يكون السبب هو جودة نومك! يوصى بأن يحصل جميع البالغين على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، ومن الأفضل أن تحاول النوم خلال نفس الساعات كل ليلة. الإيقاع اليومي للجسم مهم!
ومع ذلك، إذا كنت تكافح من أجل الحصول على تلك القسط من النوم المهم للغاية - ونتيجة لذلك تستيقظ ببشرة تبدو متعبة - فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين جودة نومك واستعادة تلك البشرة المتوهجة. نوصي باستخدام بخاخ الوسادة This Works Deep Sleep Pillow Spray للمبتدئين: باستخدام مزيج عطري من اللافندر والبابونج ونجيل الهند، يمكن أن يساعدك بخاخ الوسادة هذا على النوم العميق. مثالي لتعويض كل نوم الجمال الذي فاتك!
نصائح للعناية بالبشرة المتعبة
بالإضافة إلى استخدام رذاذ الوسادة، إليك بعض النصائح الأخرى لإدارة وتحسين مظهر البشرة المتعبة:
-
استخدمي منتجًا يحتوي على فيتامين سي . يتمتع فيتامين سي بخصائص تفتيح طبيعية ويساعد في توحيد لون البشرة، بما في ذلك الهالات السوداء أسفل العين الناتجة عن قلة النوم ليلاً.
-
حافظي على ترطيب بشرتك . يمكن لمرطب جيد أن يخفي جميع أنواع العيوب، لذا تأكدي من الحفاظ على بشرتك ممتلئة ورطبة طوال اليوم.
-
استخدمي قلم تحديد الوجه وتجنبي الألوان الزاهية . فعندما تكون بشرتك متعبة، فإن الألوان الزاهية غالبًا ما تؤدي إلى زيادة إرهاقها. استخدمي قلم تحديد الوجه لتحديد وجهك، وتجنبي الألوان الجريئة لمدة يوم أو نحو ذلك.
نداء استغاثة للجلد: البثور
هل هناك ما هو أكثر إزعاجًا من الاستيقاظ مع ظهور بثرة على بشرتك؟ (خاصةً بعد العناية ببشرتك بعناية). ورغم أن ظهور البثور قد يكون أمرًا مزعجًا، إلا أنها جزء من الحياة؛ ويمكن أن تظهر بسبب التغيرات الهرمونية، أو الإجهاد، أو حتى الوسائد والملاءات المتسخة.
إذا استيقظت ببثور أو بقعة جديدة، فنوصيك باستخدام غسول Skin Clearing Wash من Dermalogica على الفور لتطهير بشرتك من أي بكتيريا وأوساخ. غني بحمض الساليسيليك لتطهير المسام، إلى جانب المنثول والكافور وشجرة الشاي لتهدئة الاحمرار والالتهاب، هذا الغسول للوجه هو الحل الأمثل لمكافحة حب الشباب والبثور الهرمونية.
غسول تنظيف البشرة من ديرمالوجيكا
نصائح للبشرة المعرضة لحب الشباب
بالإضافة إلى استخدام غسول الوجه المضاد لحب الشباب، إليك بعض النصائح الإضافية للوقاية من البثور وحب الشباب وعلاجهما:
- قم بتغيير أغطية الوسائد وملاءات السرير بشكل متكرر
- احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم
- حافظ على ترطيب بشرتك لتجنب الإفراط في إنتاج الدهون
- لا تفقع بثورك - فقد ينتهي بك الأمر إلى نشر البكتيريا والتسبب في ندبات
- تجنب علاجات البقع الكاشطة - التزم بالتنظيف اللطيف
Skin SOS: بشرة باهتة
قد يكون من الصعب تحديد البشرة الباهتة، ولكنها قد تبدو بهذا الشكل تقريبًا:
- بشرة شاحبة
- عدم وجود اللون الطبيعي في الخدود
- الهالات السوداء العميقة تحت العين
- جفاف الجلد، وبقع خشنة
- لا يوجد توهج طبيعي
يمكن أن يكون سبب البشرة الباهتة عدد من العوامل المختلفة، بما في ذلك قلة الترطيب، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات في نظامك الغذائي. يمكن أن يساعد تغيير عاداتك في استعادة توهجك الطبيعي، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت بحاجة إلى حل سريع؟
نوصيك باستخدام قناع الوجه Detox من Malin+Goetz: فهو غني بفيتامين E المغذي وفيتامين C المفتح، ويزيل أي أوساخ أو بكتيريا قد تكون عالقة على بشرتك وتسبب البهتان. كما تستخدم التركيبة الأحماض الأمينية ومستخلص اللوز لتغذية البشرة وترطيبها، مما يمنحك توهجًا فوريًا وقاعدة مثالية للمكياج. حل سريع حقًا!
قناع الوجه للتخلص من السموم من مالينجويتز
نصائح للبشرة الباهتة
في حين أن القناع يمكن أن يكون حلاً سريعًا مفيدًا في مكافحة البشرة الباهتة، إليك بعض النصائح والعادات الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على توهج طبيعي:
-
قومي بتقشير بشرتك بانتظام . يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والبقع الجافة، مما يمنحك بشرة مشرقة.
-
اشربي كميات كبيرة من الماء. للحصول على بشرة متوهجة، من المهم أن تحافظي على ترطيب بشرتك من الداخل.
-
استخدمي كريم أساس خفيفًا. عندما تشعرين أن بشرتك باهتة، لا تفرطي في استخدام كريم الأساس الثقيل عليها، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. استخدمي بدلاً من ذلك كريم هايلايتر وبرايمر لإضفاء الإشراقة وكريم أساس خفيف.