كيفية التخلص من قشرة الرأس: نصائح ومنتجات (2022)

ما هي أسباب ظهور القشرة؟

تنتج قشرة الرأس في أغلب الأحيان عن حالة جلدية تسمى التهاب الجلد الدهني أو عن فطر الملاسيزيا الذي يعيش على الجسم. وعندما يتم إنتاج الملاسيزيا بشكل زائد، فقد يؤدي ذلك إلى تقشر الجلد وظهور قشرة الرأس على فروة الرأس. إذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فقد تلاحظ ظهور قشور بيضاء على كتفيك وفي شعرك. وقد تعاني أيضًا من حكة وتهيج في فروة الرأس.

كيفية التخلص من قشرة الرأس نهائيا

إذا كنت تريد التخلص من قشرة الرأس بشكل دائم، فاتبع هذه النصائح والحيل في روتين العناية بالشعر ونمط حياتك:

اغسل شعرك أكثر من مرة

رغم أننا جميعًا قد نفضل استخدام الشامبو الجاف من وقت لآخر، إلا أن غسل الشعر بالشامبو الجاف قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة قشرة الرأس. إذا لم تغسل شعرك كثيرًا، فقد تتراكم الزيوت الطبيعية على فروة رأسك، وتشجع هذه الزيوت الطبيعية نمو الخميرة (أو الفطريات التي تسبب قشرة الرأس). إن غسل شعرك بشكل متكرر يمكن أن يخلص فروة رأسك من هذه الزيوت ويساعد في إبعاد القشرة. إذا كنت ستغسل شعرك كل يوم، تأكد من استخدام شامبو لطيف مناسب للاستخدام اليومي. إن شامبو Angel Wash من Kevin Murphy مناسب للاستخدام اليومي وهو غني بمستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس (المعروف أيضًا باسم الشاي الأخضر). لقد ثبت أن الشاي الأخضر يساعد في موازنة فروة الرأس ومنع القشرة، مما يجعل هذا الشامبو خيارًا رائعًا لغسل الشعر يوميًا أو بشكل متكرر. كيفن مورفي انجيل ووش

تقشير فروة رأسك

إن تراكم القشرة في فروة رأسك هو طريقة أخرى قد تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس الزائدة. وبنفس الطريقة، يمكنك تقشير الجلد على وجهك لتجنب تراكم الجلد الميت، ويمكنك فعل الشيء نفسه مع فروة رأسك. ولمشاكل قشرة الرأس، نوصي باستخدام مقشر Kerastase's Scrub Apaisant - تم تصميم هذا المقشر لمكافحة قشرة الرأس وجفاف الجلد والقشرة والتهيج. استخدميه مرة واحدة في الأسبوع لرؤية النتائج. مقشر كيراستاس

استخدم شامبو مضاد للقشرة

إذا أصبحت مشكلة قشرة الرأس لديك مصدر قلق طويل الأمد، فإن الاستثمار في شامبو خاص لقشرة الرأس هو أفضل طريقة لمكافحتها. أفضل شامبو مضاد للقشرة لدينا هو شامبو Specifique Bain Anti-Pelliculaire Anti-Dandruff من Kerastase، والذي يوفر القضاء على قشرة الرأس لمدة تصل إلى 8 أسابيع. شامبو سبيسيفيك باين أنتي بيليكولير المضاد للقشرة

استخدم شامبو لفروة الرأس

إذا كنت لا ترغب في استبدال الشامبو العادي بشامبو مضاد للقشرة، فنحن نفهم ذلك تمامًا. يمكن للشامبو المضاد للقشرة أن يجفف الشعر في بعض الأحيان، وإذا كنت تستخدم بالفعل شامبو لمكافحة مشكلة أخرى تتعلق بالشعر، فقد ترغب في الاستمرار في استخدامه. في هذه الحالة، سترغب في الاستمرار في استخدام شامبو مضاد للقشرة - ولكن استخدمه على فروة رأسك فقط. اعتبره غسولًا لفروة الرأس، وبعد ذلك يمكنك متابعة روتين غسل الشعر وترطيبه المعتاد. لتنظيف فروة الرأس وتنقيتها، نوصي بشامبو فروة الرأس من Sachuan، الغني بزيت إكليل الجبل والمنثول وحمض الساليسيليك وخلاصة الزنجبيل للمساعدة في تهدئة فروة الرأس وتنقيتها وتوازنها. شامبو فروة الرأس ساشاجوان

قم بتغيير نظامك الغذائي

عندما يتعلق الأمر بشعرك، ستتفاجأ بمدى أهمية نظامك الغذائي. يمكن أن يسمح النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات للخميرة بالنمو، مما قد يؤدي إلى زيادة قشرة الرأس الموجودة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الغني بالسكريات المكررة إلى الإفراط في إنتاج الزهم، مما قد يشجع نمو الخميرة. يمكنك محاولة الحد من استهلاكك للسكر والكربوهيدرات لفترة من الوقت ومعرفة ما إذا كانت قشرة الرأس لديك تتحسن.

استخدمي قناع مرطب للشعر

للحفاظ على فروة رأس صحية ورطبة، ستحتاجين إلى استخدام قناع مرطب مرة واحدة في الأسبوع. وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تستخدمين مقشرًا متوازنًا لفروة رأسك، حيث ستحتاجين إلى استبدال الزيوت إذا كنت تريدين تجنب الجفاف والقشرة. يساعد قناع الشعر Specifique Masque Rehydratant من Kerastase على مكافحة قشرة الرأس والجذور الدهنية والتهيج والجفاف في فروة الرأس. استخدمي هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على فروة رأسك مغذية وصحية ومتوازنة. قناع كيراستاس سبيسيفيك لإعادة ترطيب الشعر

لا تخدش فروة رأسك!

رغم أن إغراء حك الحكة قد يكون ساحقًا، فلا تفعل ذلك! إن حك فروة رأسك لن يؤدي إلا إلى جذب الانتباه إلى قشرة الرأس وجعلها تتساقط. إذا كنت ترغب في إخفاء قشرة الرأس أثناء علاج شعرك، فمن الأفضل اختيار ذيل الحصان وتسريحات الشعر المرفوعة ، حيث أن قشرة الرأس لن تكون قادرة على التساقط عندما لا يكون الشعر فضفاضًا.