دليل العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب

أسباب حب الشباب

إن تطور حب الشباب له عدة عوامل. فهو يشمل فرط التقرن الجريبي (تقشير خلايا الجلد أو تساقطها من أحد المسامات)، والتأثيرات الهرمونية (الأندروجينات أو الهرمونات الجنسية التي تشير إلى إنتاج الزهم أو الزيوت)، والالتهاب المرتبط بالبكتيريا. وبعبارة بسيطة، يمكن أن تظهر أعراض حب الشباب، مثل الآفات الحمراء المرتفعة، عندما تسد المسام الكثير من الزيوت وخلايا الجلد الميتة أو البكتيريا، مما يؤدي إلى استجابة التهابية من الجسم، مما يؤدي إلى ظهور البثور. مزيد من التفاصيل أدناه:

زيادة الدهون

تنتج الغدد الدهنية، التي تقع في نهاية بصيلات الشعر أو المسام، الزهم، وهي مادة زيتية مصممة للحفاظ على صحة الجلد عن طريق ترطيبه وحمايته من العوامل الخارجية المسببة للتوتر. في بعض الأحيان، يمكن أن تفرط هذه الغدد في إنتاج الكثير من الزيت ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام، وفي النهاية ظهور البثور.

الهرمونات

تنشط الغدد الدهنية بشكل أساسي بسبب الهرمونات. ويميل حب الشباب إلى أن يكون مدفوعًا بالهرمونات. وتميل نفس الهرمونات التي تسبب حب الشباب أيضًا إلى تعزيز البشرة الدهنية. ما هي الهرمونات المسؤولة بشكل أساسي عن زيادة إنتاج الزيت؟ الأندروجينات هي المحرك الرئيسي لحب الشباب. تميل مستويات الأندروجين إلى الارتفاع في مرحلة المراهقة، وخاصة عند النساء، في مرحلة البلوغ المبكرة.

خلايا الجلد الميتة

لا تؤدي البشرة الدهنية فقط إلى ظهور أعراض حب الشباب، بل يمكن للحطام مثل خلايا الجلد الميتة أن تساهم في انسداد المسام، مما يسبب ظهور البثور.

نظام عذائي

على الرغم من الجدل الشديد حول السبب الرسمي وراء ظهور حب الشباب، يعتقد الكثيرون أن ما يأكلونه له تأثير مباشر على حالة بشرتهم. ويُعتقد أن النظام الغذائي الذي يحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع مرتبط بحب الشباب. تتسبب هذه الأنواع من الأطعمة في ارتفاع كبير في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات قد تعزز تكوين حب الشباب. ومن أمثلة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع الخبز الأبيض والسكر.

أفضل روتين للعناية بالبشرة المصابة بحب الشباب

على الرغم من أن أعراض حب الشباب نفسها من المرجح أن تتلاشى بمرور الوقت، إلا أنه يجب علاج حالة حب الشباب إذا كنت تريد أن تكون بشرتك خالية من النتوءات في كثير من الأحيان. كوزميديكس بيوريتي كلين نظف بشرتك . إن اتباع روتين تنظيف منتظم سيساعدك كثيرًا في الحفاظ على بشرتك صحية، فقط تأكد من مراعاة شدة أعراض حب الشباب لديك عند استخدام المنظف. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، من الأفضل غسل الوجه مرة أو مرتين يوميًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ظهور بثور خفيفة أو بشرة دهنية ، قد يكون من المفيد استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك. مقشر يومي من ديرمالوجيكا التقشير . يمكن أن يؤدي التنظيف إلى إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من بشرتك، ولكنك ستحتاج إلى فرك خلايا الجلد الميتة أيضًا، بلطف قدر الإمكان. يوصي خبراء التجميل لدينا بمقشر Dermalogica Daily Microfoliant للتنظيف والتقشير، وهو لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي. تونر فيشي نورماديرم المنقي Sv0254 التونر. هذه الخطوة ليست ضرورية، ولكن التونر يمكن أن يساعد في موازنة البشرة أو علاجها، اعتمادًا على المكونات، مثل الكبريت أو زيت شجرة الشاي، وكلاهما قد يقلل من أعراض حب الشباب. التونر منتجات رائعة للاستخدام، وعلى الرغم من أنه ليس كل شخص يحتاج إلى استخدامها، إلا أن الجميع يمكنهم استخدامها. أولئك الذين لديهم بشرة معرضة لحب الشباب وبشرة دهنية يميلون إلى جني أكبر قدر من الفوائد من التونر لأنه مصمم لإزالة الدهون والزيوت والأوساخ من المسام. لوشن مرطب للوجه من سيرافي بي إم ترطيب البشرة. قد يبدو إضافة المزيد من الترطيب إلى البشرة الدهنية أمرًا غير منطقي، ولكن نظرًا لأن علاجات حب الشباب قد تسبب الجفاف، فمن المهم ترطيب البشرة. بالنسبة للمرطب، نوصي باستخدام لوشن الوجه CeraVe لأنه يوفر الترطيب ويحتوي على السيراميد للمساعدة في دعم حاجز الجلد الطبيعي دون انسداد المسام، والذي يحتوي على السيراميد والنياسيناميد للمساعدة في تقليل الالتهاب. كريم كوسركس المهدئ للشمس بعامل حماية من الشمس 50 استخدمي دائمًا كريم الوقاية من الشمس. نظرًا لأن العديد من منتجات مكافحة حب الشباب قد تجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس، فمن المهم أيضًا الالتزام باستخدام كريم الوقاية من الشمس يوميًا، يعدكريم COSRX Aloe Soothing Sun Cream Spf50 Pa+++ خيارًا رائعًا للوقاية من الشمس لأولئك الذين لديهم بشرة معرضة لحب الشباب لأنه كريم وقاية من الشمس يعتمد على الزنك مع النياسيناميد وحمض الهيالورونيك للمساعدة في تهدئة وترطيب البشرة. لا تظهر بثور حب الشباب بين عشية وضحاها، ولن تختفي بسرعة أيضًا. "لا تستسلمي لمنتجات حب الشباب قبل الأوان وأثناء انتظارك، ابذلي قصارى جهدك لإبعاد يديك عن بشرتك. على الرغم من أن العبث بحب الشباب أمر مغرٍ، إلا أنه ليس فكرة جيدة. يؤدي القيام بذلك إلى تمزيق بصيلات الجلد وتوسيع منطقة الالتهاب. وقد يؤدي هذا إلى زيادة مساحة الجلد المتغير اللون. كما أنه يزيد من خطر التندب وقد يؤدي إلى عدوى بكتيرية.