5 فوائد لمكملات الكولاجين

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي روتين مكمل.

1. يعزز صحة البشرة

كما ذكرنا سابقًا، تتكون بشرتك من الكولاجين. ومع تقدمك في العمر، ينتج جسمك كمية أقل منه، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد والتجاعيد. وقد أظهرت الدراسات أن مكملات الكولاجين قد تساعد في إبطاء هذه التأثيرات.

2. يساعد على تخفيف آلام المفاصل

يحافظ الكولاجين على سلامة الغضاريف، مما يساعد بدوره على حماية المفاصل. ومع انخفاض الكولاجين مع تقدم العمر، تصبح المفاصل أكثر عرضة للاضطرابات، مثل هشاشة العظام. ومن المعروف أن تناول مكملات الكولاجين يساعد في تحسين الأعراض وتقليل آلام المفاصل بشكل عام.

3. يحارب هشاشة العظام

يساعد الكولاجين في الحفاظ على قوة العظام، ومع انخفاض مستوياته مع تقدم العمر، يمكن أن تتدهور كتلة العظام أيضًا. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الكولاجين يمكن أن يساعد في منع انهيار العظام، مما يساعد في مكافحة حالات العظام مثل هشاشة العظام.

4. يدعم نمو العضلات

بالنسبة لبعض الأشخاص، يفقدون كتلة العضلات مع تقدم العمر. ومن المعروف أن مكملات الكولاجين تعمل على مكافحة هذه المشكلة، حيث تساعد على زيادة كتلة العضلات وقوتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة. كما يعمل تناول الكولاجين على تعزيز تخليق بروتينات العضلات مثل الكرياتين.

5. يحسن صحة القلب

يوفر الكولاجين البنية للشرايين، التي تحافظ على تدفق الدم من وإلى القلب. وقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الكولاجين يمكن أن يقلل من تصلب الشرايين ويزيد من مستويات الكوليسترول "الجيد" HDL في الجسم. وهذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. مجموعة كولاجين الفراشة من تيمي بيوتي أضفي على كل عصير تعزيزًا للجمال بإضافة ملعقة واحدة من الكولاجين من Beauty Butterfly Collagen! يُعد الكولاجين البحري رائعًا بمفرده لدعم الجمال بشكل عام، لكننا أردنا أن نخطو خطوة أبعد من ذلك. لقد مزجنا مكونين مضادين للأكسدة متكاملين مع الكولاجين البحري الذي تم اصطيادنا منه لصنع تركيبة الكولاجين التجميلية القوية الخاصة بنا! أكياس الكولاجين بنكهة الباشن فروت والمانجو من شركة كولاجين كو، 15 جرامًا × 14 كيسًا مزيج مفيد من مسحوق الكولاجين البقري المحلل وفيتامين سي وحمض الهيالورونيك والبيوتين لتعزيز الكولاجين الصحي. تستخدم شركة The Collagen Co مزيجًا من ثلاثة ببتيدات كولاجين نشطة بيولوجيًا من لحوم أبقار نقية 100% تتغذى على العشب وتربى في المراعي، وهي مصممة خصيصًا لاستهداف صحة الشعر والأظافر والبشرة وتحسين وظيفة المفاصل وإصلاح الأمعاء. يمتص الجسم الكولاجين المحلل بسرعة ليمنحك أفضل النتائج. إن إضافة فيتامين سي تعمل على دعم إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر البشرة الشبابي. كما يعمل حمض الهيالورونيك على تزييت المفاصل وترطيب البشرة مما يمنحها مظهرًا نديا ومتوهجًا. والبيوتين هو فيتامين ب مهم يساعد على صحة الشعر والبشرة والأظافر ويساعد على تحويل الطعام إلى طاقة.