أرشيف

السيلينيوم هو معدن أساسي له فوائد صحية عديدة. يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الغدة الدرقية وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والحماية من أمراض القلب. السيلينيوم هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في دعم وظائف الدماغ الصحية ، وتعزيز النمو الطبيعي والتطور لدى الأطفال ، وقد يبطئ من الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد السيلينيوم في تنظيم التمثيل الغذائي ومستويات السكر في الدم وكذلك تحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.