SOS الجلد: بشرة متعبة
إذا كنت قد استيقظت على بشرة متعبة ، فقد تكون جودة نومك هي السبب! يوصى بأن يحصل جميع البالغين على حوالي 7-9 ساعات من النوم كل ليلة ، بل إنه من الأفضل أن تحاول النوم خلال نفس الساعات كل ليلة. إيقاع الجسم اليومي مهم!
ومع ذلك ، إذا كنت تكافح من أجل الحصول على هذا النوم المهم للغاية - ونتيجة لذلك تستيقظ ببشرة متعبة - فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين نوعية نومك والحصول على تلك البشرة المتوهجة الى الخلف. نوصي يعمل بخاخ وسادة النوم العميق بالنسبة للمبتدئين: باستخدام مزيج عطري من اللافندر والبابونج ونجيل الهند ، يمكن أن يساعدك بخاخ الوسادة هذا على النوم بعمق. مثالي للاستمتاع بكل ما فاتك من نوم جميل!
نصائح للبشرة المتعبة
إلى جانب استخدام بخاخ الوسادة ، إليك بعض النصائح الأخرى للتحكم في مظهر البشرة المتعبة وتحسينها:
- استخدم منتج فيتامين سي. يحتوي فيتامين سي على خصائص تفتيح طبيعية ويساعد على التخلص من أي بقع داكنة ، بما في ذلك الهالات تحت العين الناتجة عن قلة النوم ليلاً.
- حافظ على رطوبة بشرتك. يمكن للمرطب الجيد أن يخفي جميع أنواع العيوب ، لذا تأكد من الحفاظ على بشرتك منتفخة ورطبة طوال اليوم.
- استخدمي أداة تمييز واختاري الألوان الزاهية. عندما تتعب بشرتك ، غالبًا ما تؤدي الألوان الزاهية إلى غسل بشرتك أكثر. استخدمي الهايلايتر لتحديد ملامح وجهك ، وابتعدي عن الألوان الجريئة لمدة يوم أو نحو ذلك.
الجلد SOS: البثور
هل هناك شيء مزعج أكثر من الاستيقاظ ببثور؟ (خاصة بعد العناية بجلدك بجدية.) في حين أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البثور ، إلا أنها جزء من الحياة ؛ يمكن أن تحدث بسبب التغيرات الهرمونية أو الإجهاد أو حتى الوسائد وأغطية السرير المتسخة.
إذا استيقظت من النوم وبثور أو مكان جديد ، نوصي باستخدامه غسول منقي للبشرة من ديرمالوجيكا على الفور لتنظيف بشرتك من أي بكتيريا وأوساخ. غني بحمض الساليسيليك لتنظيف المسام ، جنبًا إلى جنب مع المنثول ، والكافور ، وشجرة الشاي لتهدئة الاحمرار والالتهابات ، وغسول الوجه هذا هو المفضل لديك لمكافحة حب الشباب والبثور الهرمونية.
نصائح للبشرة المعرضة لحب الشباب
بصرف النظر عن استخدام غسول وجه رائع مضاد لحب الشباب ، إليك بعض النصائح الإضافية للوقاية من البثور وحب الشباب وعلاجها:
- قم بتغيير أغطية الوسائد والشراشف بشكل متكرر
- احرصي دائمًا على إزالة مكياجك قبل النوم
- حافظ على بشرتك رطبة لتجنب الإفراط في إنتاج الدهون
- لا تفرقع البثرة - فقد ينتهي بك الأمر بنشر البكتيريا والتسبب في حدوث ندبات
- تجنب علاجات البقع الكاشطة - التزم بالتنظيف اللطيف
الجلد SOS: بشرة باهتة
قد يكون من الصعب تحديد الجلد الباهت ، ولكن قد يبدو قليلاً مثل هذا:
- جلد شاحب
- عدم وجود اللون الطبيعي في الخدين
- دوائر أعمق تحت العين
- جلد جاف ، بقع خشنة
- لا توهج طبيعي
يمكن أن تنجم البشرة الباهتة عن عدد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك قلة الترطيب ، وقلة النوم ، وقلة الفيتامينات في نظامك الغذائي. يمكن أن يساعد تغيير عاداتك في استعادة توهجك الطبيعي ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت بحاجة إلى حل سريع؟
نوصي قناع الوجه Malin + Goetz للتخلص من السموم: غني بفيتامين E المغذي وفيتامين C المشرق ، يزيل هذا القناع أي أوساخ أو أوساخ أو بكتيريا قد تكون باقية على بشرتك وتسبب البهتان. تستخدم الصيغة أيضًا الأحماض الأمينية وخلاصة اللوز لتغذية وترطيب البشرة ، مما يمنحك توهجًا فوريًا وقاعدة مثالية للمكياج. حل سريع حقيقي!
نصائح للبشرة الباهتة
بينما يمكن أن يكون القناع حلًا سريعًا مفيدًا في مكافحة البشرة الباهتة ، فإليك بعض النصائح والعادات الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على توهج طبيعي:
- قشر بانتظام. سوف يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والبقع الجافة ، مما يمنحك بشرة متألقة.
- اشرب الكثير من الماء. للحصول على بشرة متوهجة ، من المهم الحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل.
- استخدمي كريم الأساس الخفيف. عندما تكون بشرتك مملة ، لا تفرطي في استخدام كريم الأساس الثقيل - فهذا سيؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة. استخدمي هايلايتر وبرايمر تألق وكريم أساس خفيف بدلًا من ذلك.